Kraft oder Balance? Beides macht stabil, aber nur die Balance macht auch frei!
Bevor Du Kraft-Training beginnst solltest Du in Balance sein, sonst stärkst Du nur die Unausgewogenheit deiner Muskelgruppen! Deine Probleme werden größer... Wenn Du Dich um Dein Gleichgewicht kümmerst wirst Du schnell merken: Du brauchst gar keine Kraft um Dich stabil zu fühlen!
Feel Free! Tango Pop
